你需要认识到：社交是可以学习的社交能力从本质上说，只是一种与人打交道的能力，而与人打交道是有方法、有技巧的，可以通过反复锻炼加以改善。 我们可以通过刻意练习，给自己设置一个小目标、小挑战，让自己迈出社交的第一步，从而慢慢改变自己。一点点克服心理障碍。... 详细>>

1敏感型 患者在学习、工作、生活中无论与生人、熟人、异性、上级、集体或个别交往，处处感到不自然。学习、工作表现好，在人际交往的舞台上只能扮演配角，很少主动与人交往，与人被动交往时，表现不自然，总是不敢与别人对视，有时脸红出汗，他们尽量掩盖自己内心的不... 详细>>

自我评价低，自卑，自我贬低，认为自己缺乏社交技巧和能力，内心恐惧，怕引起别人不好的反应。所有有部分“内向者”也容易患社交恐惧，但在找到自己的自信后，依旧是可以缓解的。 感觉过敏，感到别人看出他(她)紧张不自然，从别人的眼光中看出别人对他(她)厌恶、憎... 详细>>

性格内向的人安静、内省、腼腆，其实这只是在没有安全感的环境中所表现出的状态。 当周围的环境和谐舒适时，他们反倒更容易感觉到快乐，所以性格内向是很正常的情况，也不需要刻意作出改变，性格内向的人只要找到适合自己的生活方式即可。 社交恐惧症是焦虑症的一种，... 详细>>

01工作压力大的人 这类人主要集中在“上班族”中。强大的工作量，激烈的行业竞争，再加之微薄的收入，让很多人身心俱疲。焦虑、抑郁、恐惧、强迫等心理问题自然不请自来。 02学习压力大的学生 社会生活的进步，让更多的人意识到了教育的重要性。而优秀的教育只能... 详细>>

01工作压力大的人 这类人主要集中在“上班族”中。强大的工作量，激烈的行业竞争，再加之微薄的收入，让很多人身心俱疲。焦虑、抑郁、恐惧、强迫等心理问题自然不请自来。 02学习压力大的学生 社会生活的进步，让更多的人意识到了教育的重要性。而优秀的教育只能... 详细>>

知其因便能“对症下药”治其根本或防范于未然，让青少年远离网瘾的泥沼。目前，治疗网瘾主要利用心理疗法。国内外应用较多的心理疗法包括：认知行为疗法、焦点解决短期疗法、家庭治疗、精神分析疗法、厌恶疗法、系统脱敏疗法、团体心理辅导法、转移注意力法、替代延迟满... 详细>>

青少年深陷网瘾误入歧途的原因各式各样、因人而异，在总体上可概括为外部和内部两大因素。 内部因素内部因素即为个人因素。处在青春期的孩子对世界充满好奇，叛逆心理的萌发让他们容易被网络里的花花世界所吸引，满足了他们的心理需求。 但青少年处于身心发展的上升阶... 详细>>

为什么我们每天只是坐在办公桌前，却依然会感到疲惫不堪呢？大脑究竟经历了什么？首先，让我们思考一下：当你感到“心累”的时候，最常见的表现是什么？通常就是以下这几点：1、觉得毫无动力 明明知道还有很多事情要做，但就是一点动力都没有，只想瘫在沙发上 2、心... 详细>>

01妄想多、发病急、发展快，是该病特有的临床表现。 患者常产生被害、中毒、被控制、宗教或神秘妄想等多种妄想。这些妄想可混合存在，即同时出现两三种妄想。患者完全被这生动的妄想所吸引，并发生各种幻觉，有时会沉溺于一种身临其境的感受中。 02情绪的多变性也... 详细>>