● 睡眠问题：主要表现为早醒，患者醒来的时间比以前睡眠正常时醒来的时间要早2个小时左右，且醒来后无法再次入睡。　　● 兴趣下降：以前十分感兴趣的事情，现在不再感兴趣了，以前一些做起来开心的事情，现在再做也不会开心了，整体表现为活力的丧失。　　●疲... 详细>>

　　一、坚持锻炼： 特别是早上，抑郁情绪通常早晨表现明显，到中午或下午时会自行缓解，所以晨练可以充分调动人体潜能身体细胞，分泌更多的多巴胺，让身体放松，从而内心也会放松下来，不好的情绪也会随之减少。　　二、走出去、更多的与人交流： 很多患者常常把自己... 详细>>

　　1.神经衰弱症状：患者早期往往会表现失眠，夜间睡眠差，半夜起床在卧室来回走，有时会外出乱走等情况。如头痛、头昏、心烦、坐立不安、注意力不集中等。　　2.性格改变：患者性格与以往比较出现改变，如性格一向温和、乖巧，突然变得蛮不讲理，变得多疑、胆小、... 详细>>

　　1.神经衰弱症状：患者早期往往会表现失眠，夜间睡眠差，半夜起床在卧室来回走，有时会外出乱走等情况。如头痛、头昏、心烦、坐立不安、注意力不集中等。　　2.性格改变：患者性格与以往比较出现改变，如性格一向温和、乖巧，突然变得蛮不讲理，变得多疑、胆小、... 详细>>

　　一、思维障碍、情感障碍和意志活动障碍。　　在早期时，轻微的性格改变和类神经症症状常不易被人重视，但仔细观察则可发现病人往往想法怪异，谈话内容常会离题，十分令人费解。　　有些患者甚至还会出现某些片段的妄想和幻觉，也有不少病人显得对人冷淡，与人疏远，... 详细>>

　1、情绪改变：焦虑、抑郁、情绪不稳定、易激惹等。情感变得冷漠;失去以往的热情;对亲人不关心;对朋友疏远。　　2、语言表达异常：主动说话次数越来越少，即便开口也是语句简单，谈话的内容缺乏中心或在谈话中说一些与谈话无关的内容，反复重复同一内容，使人无法... 详细>>

　　1、出现幻觉：精神病来临时，总会觉得周围有人在关注自己，甚至有的时候出现幻觉。觉得有人在背后讲自己的坏话，或是觉得，有人在监视自己，幻想出一些虚幻的事情和人物。这说明，精神病患者对于周围的事物变得非常敏感，心里会有一种自我保护的冲动。一个典型的代... 详细>>

　　1.睡眠变化：精神病人的失眠不同于神经衰弱的失眠。精神病人的失眠没有明显的原因，没有痛苦的经历，从不主动就医。即便是熬了一夜，第二天依然不疲倦，有的甚至觉得精力充沛。但仔细观察可发现患者有注意力不集中、思维松散、言语障碍、异常动作增多等症状。　　... 详细>>

　　1、要积极的克服心理冲突：心理冲突主要是这两种或者两种以上出现了不同方向的动机、目标、欲望以及反应同时出现，平时可以多学习一些心理健康的知识，这样才可以提高自己的心理健康水平，如果发现了自己出现了心理上的冲突，应该想办法来进行治疗和缓解。　　2、... 详细>>

　　随着社会节奏的加快，患有心理障碍的人数也在逐年增加，导致心理障碍的病因主要可以分为个人痛苦和心理机能失调。　　1、个人痛苦：群众的生活水平在提高，伴随的是所承受的心理压力也不断扩大。众所周知，心理治疗过程是非常复杂的，会牵扯到不同的科室。人的心理... 详细>>