1.适当运动：正所谓“生命在于运动”。多运动不仅对大家的身体有所帮助，对于心理健康也是大有裨益。多运动可起到狂躁症的预防作用，各种增氧健身活动可以减轻甚至消除症状，有计划的开展体育锻炼。 2.缓和语气：在响应之前先仔细倾听，并使用类似“我明白”这样的... 详细>>

1.思维奔逸 病人的思维联想非常迅速，与人谈话时不仅对答如流，而且不时地会穿插着一些风趣和幽默，感染着周围的人，使人觉得十分轻松和快乐，有的病人讲起话来口若悬河、滔滔不绝，并且眉飞色舞，表情异常丰富、生动。 2.自夸自大 自我评价过高，患者自觉聪明能... 详细>>

01 不要滥用止痛药物 偶尔头痛，可适当使用止痛药。但频繁使用止痛药，可能会导致严重的药物依赖。 如果频繁头痛时，应尽早去医院就诊，在医生指导下用药。 02 呼吸调整 精神上的头疼，可以用呼吸来调整。 有规律的深呼吸可以调节注意力，松弛肌肉，改善头... 详细>>

头痛分为两大类：原发性头痛 和 继发性头痛。 继发性头痛： 继发性头痛继发于一些疾病，如鼻窦炎、中耳炎、感冒、高血压、脑卒中、脑外伤、脑肿瘤、颅内病变等。 原发性头痛： 原发性头痛的起因，还不得而知。 包括：偏头痛、紧张性头痛、三叉自主神经性头痛等。... 详细>>

①发作先兆出现，是一个警告信号！ 常有患者描述：“我一有那种感觉时，就会马上躺下，这样就避免摔到受伤了。”确实，据临床观察，有先兆的患者，他们发生严重外伤的机会相对较少。 ②给医生判断致痫灶提供了依据！ 先兆往往代表发生异常放电的脑区，如能准确说出发... 详细>>

①躯体感觉性先兆 突然肢体感到刺痛、麻木感，或者是很异常的感觉不到知觉。 ②视觉先兆 眼前突然闪现光点、光圈，或者像是看到火星、黑点，甚至是一团五颜六色的东西。这些异常可以是一侧或两侧出现，有的甚至无法辨认物体。 ③听觉先兆 耳边可能响起铃声、鸟叫声... 详细>>

生活中可以通过按摩穴位来缓解紧张性头痛。患者可以取坐位，用双手拇指指腹按揉双侧太阳穴1分钟，然后用双手食指中间指节自前额正中向两侧轻轻刮动至太阳穴附近，如此反复30次，至前额皮肤发热。 此外，可以按揉两侧太阳穴、风池穴、合谷穴，以出现酸胀感为度；自风... 详细>>

精神心理 长期焦虑、抑郁、心理压力大、精神紧张、易发脾气等不良情绪，引起紧张性头痛。受到过严重的精神创伤，经历过过度惊吓，当再次遭受精神刺激时，引起紧张性头痛。 不良姿势 长期伏案工作或重复刻板动作的工作，如从事计算机工作、长期使用显微镜工作者等，由... 详细>>

紧张性头痛主要由头部和颈部肌肉的长久收缩所引起。典型症状表现为患者双侧颈枕部或全头部出现不同程度的紧束性或压迫性、非搏动性疼痛，好发于双侧颈枕部，部分患者也会出现于全头部，同时可间断性伴发阵发性头昏、抑郁、失眠、烦躁、畏光、恶心、呕吐等躯体症状。 值... 详细>>

药物治疗：在家长、孩子与医生充分沟通和配合下，选择适合的抗焦虑、抗抑郁、情绪稳定剂及非典型抗精神病药物进行治疗，改善和缓解患儿情绪不稳定、焦虑、冲动的症状。服用药物时一定要遵医嘱按时按量用药，千万不能擅自用药。 心理治疗：采用行为治疗、认知行为治疗、... 详细>>