“悲秋”不是矫情！原来是“季节性抑郁”惹的祸！

1. 入秋后，天气逐渐转凉，寒风萧瑟，落叶纷纷，昼夜温差大，人似乎也随着气候的变化莫名地打不起精神、情绪烦闷、抑郁起来。

很多人会觉得自己如此“伤春悲秋”，是不是太矫情了？

千万不要忽视季节变化给人带来的情绪变化！环境的变化，会对人们体内的神经递质和激素水平产生影响。

秋冬季节阳光减少，人体的褪黑素、五羟色胺等都会受到影响，从而造成人们情绪低落，抑郁症的发病率也会随之增高。

虽然大多数的不开心属于正常范围，然而有些人的抑郁情绪会发展成‘季节性抑郁症’。

季节性抑郁症（季节性情感障碍），是按季节出现的生物和情绪混合型障碍，是复发抑郁症的一个亚型。

每年同一时间发作，常为秋末冬初开始，春末夏初结束。

这种抑郁症通常是因为人体的生物钟不适应秋冬季日照时间缩短的变化，出现生理的节律紊乱以及内分泌失调，最终导致出现情绪和精神状态上的紊乱。

患有季节性抑郁症的人会有抑郁症的一般症状：伤心、焦虑、易怒、对事物兴趣索然、社会活动减少、注意力无法集中等。还有一些特有症状包括：嗜睡、糖类需求量增加、食欲旺盛、体重增加等。>>想了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。