如何在被孤立中重拾自信

如果一个人被团队孤立，他就会变得郁郁寡欢，无法获得精神上的满足，以至于影响其他方面的发展。

如何在被孤立中重拾自信，好好照顾自己呢？我们有以下建议：

告诉自己：这不是你的错。

要知道，无论诱因是什么，被孤立不是你的错，不是你做了什么才导致被孤立。

 有时，环境中的压力会让人做出非理性行为，你只是不幸被选中成了“替罪羊”、成了群体压力的发泄出口。被孤立已经是很艰难的处境，不要再自我责备。

让自己更优秀

有时候优秀也是一种可以抒发自身攻击性的方式，提升自己，不仅可以缓解受伤的自尊心和自信心，还可以带来话语权和新视角。

尝试结交新的朋友

你在某些环境中被孤立，不代表被全世界孤立。世界上总会有与你志趣相投的，

你可以尝试在其他群体中结交朋友、融入其他群体，寻找共同点，与他们成为朋友，形成依靠和连接，增强自己的幸福感。《想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。