时间:2025-04-25 来源:太原安定医院 我有问题要问医生>>
研究显示，上夜班的人患心脏病、高血压及其他疾病的风险颇高。由于人类祖先并非夜行动物，人体本身的习性是在夜晚入眠。
那种一周需上两三个夜班之人，往往会出现睡眠周期紊乱，进而引发睡眠障碍与失眠。
因昼夜颠倒的工作方式，晚上通常会进食更多食物（较往常），然而人体肝脏分泌消化酶具有规律性（白天多、夜晚少），所以在半夜进食，难以完全消化分解食物，给肠胃系统造成巨大负担！
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