从头到脚，情绪的影响无所不在

从头到脚，情绪的影响无所不在

大脑：当你感到焦虑时，大脑会分泌肾上腺素和皮质醇，加快心跳与呼吸，令你感到紧张不安；当你情绪低落时，大脑也会受到影响，干扰你的思考与判断能力。

心脏：愤怒、悲伤、焦虑等负面情绪会致使心跳加速、血压升高，甚至引发心律不齐等问题。

呼吸：当你感到恐惧或紧张时，呼吸会变得急促，甚至产生胸闷气短的感觉。

胃肠：压力会对消化系统的功能产生影响，致使出现消化不良、腹痛、便秘等状况。

肌肉：在您感到压力或者焦虑时，肌肉会趋于紧张，容易引发肩颈酸痛、腰酸背痛等症状。

免疫系统：长期的负面情绪将会降低免疫力，使人更易患病。

情绪与身体之间存在着紧密关联，这种关联是双向的。情绪能够影响身体，正如我们前文所述，各类情绪会带来不同的身体反应。

身体也会对情绪造成影响，当您觉得身体不适时，您的情绪同样会受到干扰。例如，当您感到疲惫，就更有可能变得烦躁不安。《想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。