时间:2025-02-10 来源:太原安定医院 我有问题要问医生>>
01学会识别情绪：
注意你的身体反应，可以帮助你识别自己的情绪。
02管理情绪：
当你感到压力或负面情绪时，可以通过运动、冥想、倾诉等方式释放压力，缓解负面情绪。03关注身体健康：
保持良好的身体状态，可以增强你抵抗负面情绪的能力。
你的身体是你的情绪的宝贵信息来源，学会倾听你的身体，关注你的情绪，才能更好地照顾好自己。
更年期综合症不治疗有什么危害？更年期是一个比较特殊的时期，这时期的女性脾气暴躁，蛮横无理，极易导致家庭分裂。女性更年期后...【详细】
01预防抑郁症应坚持合理运动 运动能加强人体的新陈代谢，疏泄负性心理能量，有效防止抑郁症...【详细】
  |
太原安定医院
(网站信息仅供参考，不作为诊断及医疗依据，就医请遵照医生诊断)
晋公网安备14019202000731号
★ 晋ICP备13007918号 ★
