年终焦虑的高发人群有什么特点？

时间:2025-01-23 　　来源:太原安定医院　　我有问题要问医生>>　　

“年终焦虑症”的高发人群都有类似的性格特征：· 他们做事追求完美，凡事注重细节，对自己要求很高；· 比较敏感，很在意他人对自己的看法；· 有危机感，遇事都会做最坏的打算，不喜欢改变或尽量避免突然的变化。

可以通过以下7个症状判断自己是否存在年终焦虑：

1. 在过去两周中，你是否有紧张、焦虑或愤怒；

2. 易被激怒；

3. 害怕什么可怕的事情发生；

4. 担心很多事情；

5. 疲劳，坐不住；

6. 不能停滞或不能控制的担心；

7. 很难放松。如果超过一半的时间都是如此，说明已经处于一定的焦虑状态之中。《想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。

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