时间:2025-01-26 来源:太原安定医院 我有问题要问医生>>
01不可忽视的生物学因素
女性激素是焦虑症的一个重要影响因素,大家千万不能小看激素水平的变化。激素可调控脑内多个参与焦虑症发生发展的神经递质系统,以及个体对环境因素的敏感性。
从青春期、怀孕到更年期,女性在不同生命周期,都伴随着卵巢激素水平的变化,而激素的剧烈变化,会导致焦虑的风险显著升高。
有研究表明,对绝经期女性而言,雌激素水平的下降、卵泡刺激素水平的升高,都是出现焦虑和抑郁的危险因素。经前期紧张、产后的情绪波动、更年期的焦虑,都是女性激素不稳定的结果。
此外,女性睡眠障碍者多于男性,而长期失眠会使人思考能力和记忆力下降、内分泌紊乱、精神萎靡、焦虑和烦躁,甚至诱发或加重精神痛苦,而引发焦虑症。
02女性特定的应激心理因素
从青春期开始,女性的情绪不稳定性就显著高于男性。女性更容易经历焦虑、愤怒、内疚和抑郁情绪,应对环境未知结果的抗压力能力较差。于是,女性朋友更有可能将普通情况诠释为“危险信号”,将小挫折看成“大磨难”。这种特质也是焦虑症的高危因素。
通常情况下,男性对社会心理应激的生理反应更大,比如出现攻击他人的言行;而女性的应激反应相对较弱,对待负性生活事件,她们更倾向于将原因归结为自己的原因,并因此产生大量的担心和紧张。虽然从进化角度出发,这一现象是为了保护胎儿免受母体应激的影响。然而,应激反应调整较弱与更高的焦虑风险相关,这种“引而不发”的压力持续积累,更容易引起焦虑。
在暗示性方面,女性更容易接受暗示。女性大多性格柔软,富有同情心,而同时,她们又较为脆弱、胆小、藏不住话、虚荣心和自尊心较强,更渴望亲密的人际关系和得到他人及社会的认同,所以在面对人际方面的压力和负性生活事件的时候,女性比男性更容易烦恼。
03必须引起关注的社会因素
心理学家发现,女性焦虑和婚姻质量、人际关系等社会性因素明显相关。婚姻或人际关系的不协调,使很多女性的心理和生理长期处于应激状态,情绪焦虑、敌对、内心痛苦、得不到配偶的理解和安慰,致使女性朋友心力过度劳累,进而诱发焦虑症。
针对女性的暴力也是一个重要的社会因素。这是一个全球性的严重问题,包括躯体/性虐待、强奸、性歧视等,在某些地区还存在强迫结婚及生育等。这些应激事件可能升高女性罹患焦虑症的风险。早年成长经历中的负性事件,如躯体/情感虐待、被忽视,都会形成“解不开的结”,存在于身体中。这些“结”会使人的身体“非常僵硬”。在之后的人生中,只要有相关事件或场景的“唤醒”,痛苦、焦虑、自卑等情感就会重现。
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