时间:2025-01-20 来源:太原安定医院 我有问题要问医生>>
抑郁与焦虑常常相伴相生。
当我们因回顾一年的不顺而抑郁时，焦虑也可能悄然潜入。担心未来依旧如此，害怕重蹈覆辙，这种对未来不确定性的担忧，会让焦虑情绪滋生。
“焦虑就像是一把摇椅，它让你有事可做，但却什么也做不成。”
过度焦虑会干扰我们的正常生活，使我们难以集中精力，睡眠质量下降，进一步加重抑郁情绪。
所以，当我们察觉到抑郁情绪时，也要警惕焦虑是否也在悄然作祟。
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