时间:2025-01-08 来源:太原安定医院 我有问题要问医生>>
与小时候对新年的期待相比
长大后对年末的心情更多了
焦虑和恐慌特别是对于职场人士来说
面对单位的年终冲刺焦虑情绪比平时更加强烈
如果当初设定的目标未能完成
会觉得整个一年似乎都白白浪费了
导致自我认同感下降陷入持续不安之中
为什么年终情绪会焦虑？
在年终这一时期发生的一些事件可能会导致人们的生活规律发生变化，从而引起“年终焦虑症”，这种状态影响个体的生活和工作，甚至可能导致亚健康状态或心理疾病。例如工作指标未完成、对来年方向迷茫、春节放假带来的“人情债”等问题，都可能让职场人士出现各种心理问题，表现为心慌、胸闷、失眠等躯体症状，从而影响到日常工作和生活。
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