时间:2024-11-25 来源:太原安定医院 我有问题要问医生>>
我们每个人皆有自身的爱好与嗜好,它们为我们带来娱乐、放松和满足感。然而,有些看似普通的嗜好,却可能是精神心理疾病的早期征兆。今日,我们就来谈谈这个话题,助力大家更好地认知并关注这些潜在的健康问题。
01过度沉迷于社交媒体
倘若你察觉自己每日耗费大量时间于社交媒体之上,难以自制,这或许表明你正在经历一定程度的社交焦虑或者孤独感。长时间沉醉于虚拟世界,可能会忽略现实生活中的人际关系,引发心理健康问题。
02强迫性购物
频繁购物,特别是购置那些并非必要的物品,或许是冲动控制出现障碍抑或情感调节存在问题的一种体现。购物所带来的短暂愉悦感也许掩盖了更为深层的情绪难题。
03暴饮暴食
过度进食或者暴饮暴食有可能是应对压力或者情绪困扰的一种方式。这样的习惯或许会致使体重上升、引发身体健康方面的问题,并且加重原本就有的精神负担。
暴食障碍也称作暴食症,属于一种精神心理疾病,在美国《精神疾病诊断与统计手册》第 5 版中,被划分在“喂食及进食障碍”类别之下。
在生活里,我们因心情不好而偶尔大吃一顿,并不能被诊断为暴食症,暴食症的诊断需要满足如下的条件:
在一段固定的时间(任意 2 小时以内)进行进食,进食的量超过常人,发作时感觉难以控制进食情况。在没有饥饿感的前提下食用大量食物,常常独自进食,进食的速度很快,一直到产生饱胀感,进食之后感到内疚、自责,对暴食的行为感到痛苦。不会出现下列一种或者多种手段的代偿行为,例如自我引吐、滥用泻药、间断禁食、过度锻炼。在 3 个月内平均每周至少出现 1 次暴食的情况。排除由于躯体疾病和其他精神障碍所导致的暴食行为。
04沉迷于游戏
你是不是常常做事毫无劲头,但只要一玩游戏就精神饱满?
实际上,长期沉迷于游戏也可能是一种精神心理疾病,被叫做游戏成瘾。
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