出现这样的变化可能是轻度抑郁症的早期症状

时间:2024-11-24   来源:太原安定医院  我有问题要问医生>>  

我只是有点丧”——持续的低落情绪

 

你是否总是觉得自己像是行走的负能量发电机?哪怕天晴了、工资涨了、外卖准时到了,你依然觉得心情灰蒙蒙的。这样的持续低落情绪可能不仅仅是有点丧,而是轻度抑郁症在作祟。如果你发现自己已经成为朋友圈里的负能量担当,时刻准备着对任何事儿翻白眼,那可能该注意一下自己的心理健康了。

 

不想动,动一下就要死”——兴趣丧失

 

曾经,你的梦想是成为世界顶级吃货,周末打卡各大网红餐厅,但现在,光是打开外卖App都觉得费劲。曾经,你是追剧达人,但现在你发现自己连电视剧的名字都懒得记。这种对曾经喜欢的事情失去兴趣的状态,不是你懒癌犯了,而是你可能需要一剂心理鸡汤来拯救自己。

 

一夜好梦?不存在的”——睡眠问题

 

轻度抑郁症患者的睡眠质量可以用一句话来概括:不是在失眠,就是在失眠的路上。你可能数过上千只羊,但依然没睡着;或者,你可能每天都在梦里跑马拉松,早晨醒来比上床前还累。注意了,晚上没睡好,白天更难熬,这可能是一种恶性循环。所以,如果你发现自己对床失去了兴趣,那就要小心了!

 

大快朵颐也不开心”——食欲变化

 

有人说,人生有四大乐趣:吃、喝、玩、乐。而当你发现自己开始变成一名美食博主,大快朵颐时也不见得开心,又或是突然对吃饭这件事没了兴趣,宁愿啃空气,这可能是大脑在说:我最近有点糟糕。大吃特吃或干脆不吃,这些反常的行为都可能是轻度抑郁症在给你打信号。

 

我是行走的垃圾桶”——自我评价降低

 

突然觉得自己一无是处、毫无价值?觉得同事在背后说你坏话,连路边的猫都在嘲笑你?朋友,你不是错觉!哦,等一下,你还真的是错觉。过分的自我批判,老是觉得自己是个活废物,这些负面想法其实是你的大脑在捣乱。如果你真的什么都不想做,那请至少做一件事——别再黑自己了。《想要了解更多,请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。

上一篇:孩子注意力不集中怎么办? 下一篇:什么是幼儿分离焦虑?

温馨提示:如果本文无法解答您的疑惑,您可以咨询在线专家,太原安定医院专家将与您及时沟通,根据病情推荐治疗方案。

关键词标签:

0
最新文章
更年期综合症不治疗有什么危害?

更年期综合症不治疗有什么危害?更年期是一个比较特殊的时期,这时期的女性脾气暴躁,蛮横无理,极易导致家庭分裂。女性更年期后...【详细】

相关文章
当患上心理/精神障碍,该如何应对?

在了解到自身存在心理障碍后,人们最初的情绪反应通常是自卑,觉得自己被归为软弱无能之辈。实际上,一个人是否患有心理障碍,并...【详细】

太原安定·名医堂
郭红利 主任医师

郭红利 主任医师

郭红利 主任医师 原北京安定医院精神科专家... [详细]

张永康 省优专家

张永康 省优专家

山西省“三晋英才”高端领军人才... [详细]

渠玉蓉 主任医师

渠玉蓉 主任医师

原山医大一院精神科专家,原山西省精神卫生中心病区主任... [详细]

刘佳云 主任医师

刘佳云 主任医师

太原安定医院内科主任,原太原市人民医院心肾内科主任太原市医学学科带头人... [详细]

吴丕成 中医副主任医师

郭艾萍 主任医师

擅长运各种原因引发的认知功能障碍、脑梗死及后遗症、癫痫、头晕失眠焦虑等疾病的诊治。... [详细]

侯玉洁 国家二级心理咨询师

侯玉洁 国家二级心理咨询师

长期从事心理、教育咨询与培训方面工作,系统接受心理咨询专业理论和实操培训... [详细]

范春云 主治医师

范春云 主治医师

太原安定医院病区主任,原山西省精神卫生中心专家... [详细]

闻莉 国家二级心理咨询师

闻莉 国家二级心理咨询师

闻莉 国家二级心理咨询师 太原安定医... [详细]

刘永亮 心理咨询师

刘永亮 心理咨询师

刘永亮 太原安定医院心理咨询师... [详细]

王娟 心理咨询师

王娟 心理咨询师

王娟 太原安定医院心理咨询师... [详细]

太原安定·来院路线
医院地址:太原市五龙口街109号
咨询电话:0351-5632239 详细乘车路线 >
疾病导航(疾病知识库搜索,开展各种疾病的检查、诊断、治疗。)
精神疾病诊疗中心:
神经疾病诊疗中心:
心理疾病诊疗中心:
太原安定医院
地址:太原市五龙口街109号(五龙口街与太行路十字路口东    
预约电话:0351-5632239 咨询QQ: 963566999

(网站信息仅供参考,不作为诊断及医疗依据,就医请遵照医生诊断)

晋公网安备14019202000731号


★ 晋ICP备13007918号 ★