时间:2024-11-20 来源:太原安定医院 我有问题要问医生>>
冬季抑郁症的成因至今尚不完全明确,但科学研究认为,季节性情感障碍的发生可能与以下因素有关:
光照不足:冬季白天较短,阳光照射时间减少,这可能导致体内生物钟紊乱,影响脑内神经递质的分泌,尤其是血清素。血清素是一种与情绪调节密切相关的化学物质,光照不足可能导致血清素水平的下降,从而诱发抑郁症状。
维生素D缺乏:阳光是维生素D的天然来源,冬季光照减少可能导致人们体内维生素D的水平下降,而维生素D的缺乏与抑郁症的发生有一定关联。
生物钟失调:光照对人的生物钟有重要影响,光线的变化可能扰乱人体内的昼夜节律,导致睡眠障碍和情绪问题。
温度下降:寒冷天气可能让人感到更多的孤立和不安,社会互动减少,身体活动量下降,这些都可能加重抑郁症状。
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