时间:2024-11-20 来源:太原安定医院 我有问题要问医生>>
因此我们在与自己最亲近的人相处时，要尽量避免无效陪伴，做到有效沟通，彼此理解，才能更好的解决问题。当你在陪孩子或者父母以及伴侣的时候，我们可以：
1.全神贯注：尽量避免分心，用心去倾听和回应对方。
2.情感回应：对对方的感受和情绪进行认同和回应，提供适当的共情和支持。
3.有效沟通：培养良好的沟通技巧，避免单向的沟通，多倾听对方的需求和观点。
4.深度互动：开展一些共同感兴趣的活动，增加情感互动的深度和质量。
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