什么是青春期抑郁症？

青春期抑郁症是一种较为常见的心理健康问题，通常出现在12至18岁的青少年身上。与成年人的抑郁症相比，青春期抑郁症往往更难察觉，因为这一阶段的青少年情绪波动本身就较为频繁。此外，许多青少年由于害怕被误解，往往不愿表达自己的负面情绪。

以下是青春期抑郁症的一些典型表现，如果发现身边的青少年长期存在这些问题，家长、老师和朋友应给予更多关注和支持：

1.情绪低落，持续时间长

青少年在青春期经历情绪起伏是正常的，但如果情绪持续低落超过两周，可能就是抑郁的征兆。他们可能会感到无助、空虚、悲伤，甚至无法解释自己的情绪。

2.兴趣丧失，对日常活动失去热情

原本喜欢的活动，如打篮球、听音乐、与朋友聚会等，突然变得毫无兴趣，这种情况往往是抑郁症的早期信号。即使是曾经最爱的兴趣爱好，也可能难以提起他们的兴趣。

3.易怒和行为改变

青春期抑郁症的青少年可能会表现出明显的易怒、烦躁，甚至对亲近的人发脾气。这种情绪不稳定可能源于他们内心的焦虑和无助。此外，他们可能会变得冲动，甚至有破坏性的行为，如故意打架、逃学等。

4.社交退缩，孤立自己

患有抑郁症的青少年往往会选择将自己隔离起来，避免与朋友、家人接触。他们可能会减少社交活动，不愿意参加学校或家庭的集体活动，甚至会避免与他人交流。

5.睡眠和饮食习惯改变

抑郁症会影响青少年的生理状态，导致他们出现失眠、嗜睡或睡眠质量差的问题。饮食习惯也可能发生变化，如食欲不振或暴饮暴食，体重波动显著。

6.学习成绩下降，注意力难以集中

由于抑郁情绪的干扰，青少年可能会感到难以集中注意力，导致学业成绩下滑。他们可能会表现出对学习缺乏动力，甚至逃避作业和考试。

7.自我评价低，自责与内疚感

青春期抑郁症常伴随自卑情绪，青少年可能会对自己产生过分苛刻的评价，认为自己不够好或不值得被爱。他们可能反复回忆过去的错误，陷入内疚和自责的漩涡。《想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。