时间:2024-11-14 来源:太原安定医院 我有问题要问医生>>
无缘无故地出现以下这 5 种状况,大家需警惕焦虑症。
01头痛头晕
下巴紧绷,脸部、颈部或肩部的肌肉紧张,磨牙等均为躯体对焦虑的反应,从而引发头痛。
02手脚不停活动
压力或者焦虑会引发这种常见的神经性习惯动作,例如有些人紧张时会搓手。
03胃肠不适或疼痛
对于部分人而言,肠道或许是极端压力的晴雨表,可能产生腹泻、便秘、恶心或者胃部不适等情况。
04身体疼痛或紧张
当你置身于压力之下,你的交感神经系统会启动“战或逃”反应。血液会流入主要的肌肉组织,肌肉变得紧绷,准备战斗或逃离。倘若你不采取任何行动,你的肌肉可能会一直保持紧张状态,最终变得疼痛或痛苦。
05面容紧绷,愁眉不展
为了消除肌肉紧张而咬指甲,用手敲桌子或者来回走动;有的人说话速度变快;有的人说话变得迟疑,甚至出现口吃。
有些人姿态变得僵硬,双手颤抖,甚至面部、手臂、肩膀或者整个身体都会颤抖。
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