如何判断自己是否抑郁?

首先，长期的情绪低落：主要表现为情绪持续低落，有强烈的悲观厌世感。轻者整日闷闷不乐，没有愉快感，做什么事都提不起兴趣。

严重的患者则表现的痛不欲生，悲观绝望，度日如年，有一种生不如死的感觉。而且抑郁症患者，常有较重的自卑感，负疚感，觉得自己是一个无用的人，甚至会自残，有自杀的念头，并可能会实施。 

其次，认知能力的下降：这点相对于刚才说的情绪低落，更加隐匿不易觉察。这种症状的突出表现是记忆能力的下降，不容易记住一些事情，继而反应能力也会下降。甚至有些患者还会出现一些“幻觉”，会感觉到有人在跟踪自己，或者“总有刁民要害朕”的错觉。

 最后，身体上的不适：随着病情的加重，抑郁已经不再仅影响到大脑情绪了，还会影响到身体。最明显的就是免疫力的降低，食欲不振、失眠、早醒等。时间长了除了因为抵抗力下降而易患病外，还会导致体重的下降，免疫力更低，恶性循环。《想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。