出现抑郁症的6个信号

一旦这6个信号出现，表明抑郁症已经很严重了。

1.无价值感和愧疚感你的自我的效能感很低，总是认为生活中的不幸，全都是自己造成的。而你也觉得自己一无是处，干什么都不行，是一个彻头彻尾的失败者。这时候，可能就需要小心了。

2. 精神不振，行动迟缓你感觉对什么都提不起兴趣，以前你特别爱阅读，当你再次拿起一本书，你惊讶地发现，你认识每一个字，却无法去理解文字，读不进去。不了解你的人，他们会认为你变懒了。但其实你不是懒，而是因为没有力气，起床、走路、吃饭这些简单的事都做不到。你做这些日常的小事，都像是淤泥中行走，你也没有精力向外社交，而你面对这样的困境，根本无能为力。

3. 对思考、专注或决策感到困难当抑郁症正在加重的时候，你会发现，注意力越来越不集中。原来，你办事雷厉风行，做事有条理有章法。但慢慢地，你发现你的记忆力减退，而你的思考能力和问题解决能力也变得低下。这些改变，让你觉得自己变得不像是原来的自己了。

4. 贪食或厌食以前，你很享受美食，吃到好吃的食物，会让你分泌多巴胺，有愉悦的感觉。但如今，食物对你来说，没有任何吸引力，你根本提不起任何兴趣。但为了补充能量，偶尔又会暴饮暴食，也总是通过这样的方式来维持内心的平静。

5. 生活作息紊乱患上抑郁症后，你的作息变得非常混乱。经常一整晚上睁着眼睛，睡不着时，又非常焦躁，承受着无尽的精神压力。而有的时候你又嗜睡，一睡十多个小时。但能量很低，就像一块废弃的电池，充满电，几分钟后就没电了。嗜睡和失眠总是交替出现，让你身心俱疲。

6. 情绪变化快而且你的情绪变化非常快，上一秒还好好的。下一秒莫名感觉心里被堵住了，然后想哭，有抑制不住哭泣的冲动。更严重时，你对生命持有悲观的看法，甚至有不好的念头出现。抑郁让人感到难以应对，就像是一个无论如何都逃脱不了的沉重负担。

一旦有抑郁症，你会感觉到世界正在失去色彩，每一天都感觉到疲惫、空虚、绝望。《想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。