遇到困境，我们应该怎么帮助孩子们摆脱心灵的痛苦？

(一)苗头初现时，应紧急寻求心理危机干预帮助。

面对青少年突发心理危机状况时，需提高警惕，及时核实自杀倾向的准确性、可能的形式和真实性，争取第一时间寻求心理危机专家的心理干预。

(二)父母们行动起来，学习心理健康知识、提高亲子沟通能力、及时寻求专业帮助。

1.教育要从小做起，从生活点滴做起，给孩子足够的关爱、尊重和引导，陪伴和帮助孩子成长。

(1)用心倾听。走进孩子的世界，聆听一下他们的呼声，不要总是父母说，孩子听;

(2)爱与陪伴。跟孩子交流，让他知道你是多么爱他。不要在公共场合骂孩子，别总是抱怨批评他的成绩，剥夺他的兴趣爱好……爱孩子，请给他足够的爱和尊重;

(3)共同参与。努力发现你和孩子共同喜欢的事情，增进与孩子的情感交流。孩子也想要探寻大人们的世界，并参与其中。让孩子参与家庭事务中，尊重孩子的主体地位，多听取他的意见，并尽可能达到共识。参与过程中，应尊重与引导并用，而不是一味地顺着孩子。

2.让孩子感受到自己被需要，强化他们的一方面或多方面的社会归属和社会关系，父母、子女等不可改变的血缘关系是最佳的选择。

3.学习与孩子沟通。与孩子沟通时，父母务必做到保持冷静、换位思考;不要随意给孩子“贴标签”;在关心和换位思考上，对孩子用积极肯定的态度。特别是要了解青春期孩子的特点，避免踩到他们的“雷区”。

4.重新定位，减轻其心理负荷。

对学习压力大、学习成绩下降的学生，老师和家长要适当调整对学生的学习期望，重新定位，减轻其心理负荷，必要时可能需要一段时间的休息调整

5.通过网络、书籍等渠道及时了解和学习青少年心理健康知识，学会早期识别潜在的心理问题。

6.及时寻求心理卫生机构的专业帮助。《想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。