失眠是由什么原因引起的？

　　心理因素：心理因素是造成失眠的一个重要原因。焦虑、抑郁、压力过大、紧张等情绪都会影响人的睡眠质量。一些精神疾病，如焦虑症、抑郁症等，也可能导致失眠。

　　生活习惯：不良的生活习惯也是失眠的常见原因。长期熬夜、不规律的作息时间、过度劳累、过度饮酒、抽烟等都会对睡眠质量产生负面影响。

　　环境因素：环境因素也是造成失眠的一个重要因素。噪音、光线过强、温度过高或过低等都会影响人的睡眠质量。此外，睡眠环境的舒适程度和床上用品的质量也会影响睡眠质量。

　　身体疾病：身体疾病也是造成失眠的一个常见原因。呼吸道疾病、心血管疾病、消化系统疾病等都会影响人的睡眠质量。一些药物的副作用也可能影响人的睡眠，如镇静剂、抗抑郁药等。

　　其他因素：除了以上因素外，还有一些其他因素也可能导致失眠。例如，睡前过度兴奋、饮用咖啡或茶等刺激性饮料、睡前使用电子产品等都可能影响睡眠质量。《想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。