经常熬夜、失眠，会诱发抑郁症或更严重的癌症！

1. 增加疾病风险

长期失眠、睡眠不足的人群，身体免疫力和抵抗力会下降，

长期失眠会增加患有糖尿病、心脏病、肠胃病、癌症等疾病的风险，甚至死亡率也会变高。俗话说“熬夜伤肝”睡眠时间是肝脏的修复时间，长期失眠会导致肝脏的修复排毒功能受到影响，损伤肝细胞。

也会导致肠胃得不到充分的休息，从而影响到肠胃的修复功能，容易出现腹胀、消化不良、胃溃疡等症状。还会影响到我们身体的整体健康。

2.记忆力下降

长久失眠后，人容易出现头昏脑胀精神恍惚。导致认知功能受损、健忘、恍惚、记忆力减退、难以集中精神等问题。

3.加速衰老

长期睡眠不足的人，会使皮肤暗沉无光而且还会导致内分泌失调加快人体衰老。

据调查结果显示：长期失眠、睡眠不足的人每天的衰老速度比正常人快五倍！男性长期睡眠不足会更容易疲惫体虚。女性则更容易更年期提前，肤色晦暗、长色斑、长皱纹、卵巢功能衰退。

4.体态肥胖

失眠导致的熬夜也是造成肥胖的重要原因之一，长期失眠导致激素的分泌混乱，造成脂肪推积和肥胖的发生。根据相关调查显示，睡觉6小时或者还不够6小时的，一年下来增加的体重可以达到12.6斤。

5.抑郁焦虑

长期失眠，会诱发抑郁症、焦虑症等精神心理疾病。长期失眠，导致神经递质异常，从而诱发各种精神心理疾病。

睡眠是身心健康的基石，其重要性值得我们每一个人关注和重视，如果您正在被长期失眠所困扰，建议立即前往正规的精神心理科医院就医。《想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。