时间:2024-09-23 来源:太原安定医院 我有问题要问医生>>
当你不小心重新开始使用或恢复到消极行为时,咨询师可以帮助你保持清醒的头脑。在心理咨询中,你的心理咨询师会告诉你好的恢复方法。即使你遇到困难,也能保持在完全康复的道路上。
1.提升你的自我形象
低自尊是阻碍心理健康的一个障碍。人们觉得自己没有价值,部分原因是社会对这些疾病的污名化。心理咨询师经过培训,可以帮助来访者重新认识到他们的价值。
2. 修补关系
人们在心理困扰中经常遇到社会隔离的问题。这在很大程度上会表现为对朋友和家人关系的损害。而心理咨询可以帮助你重新发展沟通的能力,重建社交结构。
3. 做出更健康的选择
个人成长意味着要养成有利于心理健康的习惯,并且规避风险。从营养到娱乐,心理咨询师可以帮助你建立你所需要的工具,以保持你的持久治疗之路。
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