时间:2024-09-09 来源:太原安定医院 我有问题要问医生>>
“早醒”指的是上床睡着一段时间后突然清醒，难以再次入睡。
临床医学上，凌晨 2 点至 4 点醒来且无法再睡被视为早醒。早醒者常睡眠不足，次日疲惫、注意力不集中、做事效率低，长期还可能伴有躯体不适，如心悸、胸闷、腹泻等。
因此，早醒，不仅是睡眠的失调，更是健康的警报。
到我院就诊的患者中，有失眠、多梦、早醒、梦魇等问题的患者不在少数，越来越多的患者都在抱怨自己的睡眠质量很差。
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