心理障碍的自我判断

1. 人际交往是否存在障碍?比如是否惧怕人际交往?是否感到自卑?在社交场合是否会手足无措、脸红?

2. 你心情是否不好?比如经常悲观、抑郁、焦虑、易怒，或者暴躁好斗?

3. 是否存在不明原因的身体疼痛?比如长期的慢性疼痛、自主神经紊乱、体力下降、长期失眠等。

4. 工作、学习以及集中注意力的能力是否明显降低?

5. 是否存在无法控制的异常行为?比如反复洗手、关门、做鬼脸等。

以上五个方面的表现，每个健康的人都会在一定程度上有所体现，只有当这些表现达到一定的强度和持续一定的时间，才能被认定为心理障碍，所谓一定强度，指的是这些症状严重影响了个人的幸福感和工作能力;所谓时间，是指这些症状的持续时间应当在 3 至 6 个月以上。《想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。