时间:2024-08-29 来源:太原安定医院 我有问题要问医生>>
睡不着、醒得早、睡得浅，是我们在生活中常见的几种失眠现象。而临床失眠症状表现为：
1. 入睡困难（超半小时无法入睡）或睡眠维持障碍（睡眠中醒来次数≥两次）或睡眠质量差，醒后没有恢复感；
2. 这种睡眠紊乱持续一个月以上；
3. 日夜专注于失眠，过分担心失眠的后果。对失眠的恐惧和对失眠所致后果的过分担心常常引起焦虑不安，使失眠者常常陷入一种恶性循环，失眠-担心-焦虑-失眠；
4. 睡眠量和质的不满意引起了明显的苦恼或影响了社会及职业功能（表现为次日疲劳、全身不适感、日间思睡、焦虑、注意力不集中，工作或学习能力损害等）。
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