时间:2024-08-19 来源:太原安定医院 我有问题要问医生>>
认知扭曲是指不准确或错误认知事实的一种思维方式。这些不准确，不现实的想法往往是消极的，从而引发不健康的情绪。有严重认知扭曲的人往往不断强化这些看似合理的想法，陷入思维的牛角尖，甚至引起严重的焦虑，失望和抑郁等心理障碍。
很多人都会有些或多或少，不同程度的认知扭曲。但是因为这些认知扭曲往往存在于思维的盲点，往往不会引起我们的注意。 严重或持久的认知扭曲常会引发严重的焦虑症和抑郁症等心理问题，并严重影响一个人的家庭，工作，人际关系等社会功能。
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