焦虑最常见的几种误区！

01焦虑情绪≠焦虑症≠“矫情”

焦虑症是指一种以缺乏明确对象和具体内容的提心吊胆、紧张不安为主的情绪反应，还会伴有身体不适等症状。

比如，坐立不安、心悸、手抖、出汗、尿频等。

病人因难以忍受又无法解脱而感到痛苦。其实我们每个人遇到不顺时都可能会出现焦虑的情绪反应，适当的焦虑它也并不是坏事，可以提高警觉性避免危险。

但是焦虑症并不是简单的不安、烦躁的情绪反应，它不只是影响我们的心情。焦虑症的不良情绪持续时间一般大于6个月，个人会有明显的痛苦感受，并会明显降低个人在日常生活、工作、学习等方面的效率。

02焦虑症是乱想出来的，不乱想就会好

焦虑症是一种疾病，不是靠自己不去想就能好的。如果自己能放松心情、保持健康的生活方式、家庭和睦、社会支持系统良好，当然更有利于恢复。

但在疾病的急性期，还是不要抱有侥幸的心理，需要通过专业的评估和规范的治疗。

03感觉好了就不吃药

焦虑症属于慢性疾病，治疗用药需要经历急性期、巩固期和维持期三个阶段，一般在病情明显好转以后还要服用一段时间药物进行巩固和维持。

焦虑症容易反复，当药物治疗开始起作用的时候，千万不能私自停药，这时候可能会前功尽弃，让之前所有的付出都作废，身体还会越来越不好。《想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。