识别心理健康危机的5个信号！

01【躯体方面】

大脑的症状：如头痛、头晕脑胀；

夜不能寐，多梦又早醒；

其他：胸闷、胸痛、心悸等，

但检查心脏无器质性问题；

腹胀、腹泻、胃肠道紊乱

引起胆汁反流或胃液反流，

出现食管反流综合征，

但检查后无问题。

02【社交与行为方面】

人际交往退缩，疏远同伴及家人，

常常独自一人，

对人际交往毫无兴趣等；

对热爱的活动不再感兴趣，

提不起劲去完成，

例如突然退出喜欢的小团体等；

性格反常，常无缘无故发脾气，

敏感多疑；

行为习惯改变，暴饮暴食、

容易自责、不信任他人、

行为表现变得冲动好挑衅，

不注重个人卫生，

会尝试自我惩罚例如自伤等。

03【学业方面】

学习缺乏热情、精神不足、

萎靡不振、注意力不集中；

上课走神、发呆、

反应跟不上老师和同学的节奏，

记性差、成绩持续下滑；

上课无故缺席、常早退或迟到、难以完成作业。

04【情绪方面】

无缘无故哭泣、忧郁、恐惧、

情绪低落、悲观失望；

焦虑不安、喜怒无常、烦躁冲动、

反常地大吵大嚷，甚至摔东西等。

05【言语方面】

表达出对自我的厌恶、绝望

认为生活无意义

自己没有存在的价值；

与人交谈或微信短信中涉及死亡的话题；

向家人或朋友告别，甚至“安排后事”。《想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。