失眠引起的并发症，你又了解多少

在快节奏的都市生活中，睡眠问题似乎成了许多人的隐痛。夜深人静时，我们本应沉浸在梦乡，却常常因为失眠而辗转反侧。失眠不仅影响着我们的身体健康，更在无形中引发了一连串的并发症，影响着我们的日常生活和工作效率。

然而，对于失眠引起的并发症，你又了解多少呢？它们是如何悄无声息地侵蚀着我们的生活？又该如何有效应对，重拾健康的睡眠呢？

01免疫力下降

长期失眠会导致身体无法得到充分的休息和恢复，使得免疫系统在应对外界病毒、细菌等侵袭时显得力不从心。这主要是因为失眠影响了免疫细胞（如白细胞）的数量和活性，使其在面对病原体时难以发挥有效的防御作用。

免疫力下降使得失眠患者更容易受到感冒、流感等常见疾病的侵袭。此外，长期失眠还可能增加患癌症、心脏病等重大疾病的风险。由于免疫系统的削弱，患者可能需要更长时间才能从疾病中恢复过来，甚至可能因感染等并发症而危及生命。

02心脑血管疾病

失眠会导致人体交感神经兴奋，使得心率加快、血压升高。这种长期的生理状态改变会增加心脏和血管的负担，导致心脑血管系统受损。此外，失眠还可能引起血液中胆固醇、甘油三酯等脂质代谢紊乱，进一步加剧心脑血管疾病的风险。

心脑血管疾病是失眠患者最常见的并发症之一，其危害不容忽视。失眠患者可能出现心悸、胸闷、头痛、头晕等症状，严重时甚至可能导致心肌梗死、脑卒中等严重后果。这些疾病不仅会给患者带来身体上的痛苦，还可能影响其生活质量和工作能力，甚至危及生命。

03精神疾病

长期失眠会导致大脑无法得到充分休息和营养，使得大脑神经递质（如5-羟色胺、多巴胺等）的平衡失调。这种神经递质的失衡会进一步影响患者的情绪状态和心理健康，从而引发一系列精神疾病。

失眠引起的精神疾病主要包括焦虑症、抑郁症等。这些疾病不仅会导致患者出现情绪低落、焦虑不安等情绪问题，还可能影响其社交能力、工作能力和日常生活。严重时甚至可能导致自杀等极端行为。精神疾病对患者和其家庭的危害是深远的，需要引起足够的重视。《想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。