生气有时候是疾病的表现？

如果愤怒到了一种无法自控的程度，就需要注意是否是一些疾病导致的。这种情况有时可能会导致有意或无意的自伤或伤人行为。

比如，激越状态是一种焦虑、情绪唤醒增高和运动活动增多的急性状态，如果不经治疗，出现激越状态和攻击行为的风险增高。

再比如，有的人患了高血压不自知，常常会因小事莫名生气。其实，把血压控制好了，“易怒”这个毛病也就没有了。

虽说情绪是人类进化的“必须品”，但我们应该学会用更合理的方法来管理我们的情绪。

与其尝试平息愤怒，不如倾听以下内心的感受——你的愤怒在告诉你什么？并能把这种愤怒转换成一些积极的、有生产力的情绪。

注意

如果您在生活中的情绪状态已控制不住，并很大程度影响到您，建议您及时到医院诊查。《想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。