睡眠障碍的六大表现，短期失眠和慢性失眠都需要干预！

01睡眠质量不好

有些人都会有夜晚无法入睡、时睡时醒以及睡眠时间减少的情况，而有些人虽然能够入睡，却感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感，这些都是睡眠质量不好的具体表现。

02记忆力下降

具体表现在记忆力功能的严重减退，很多人会觉得刚想到了要做什么事，如果不立即去做，转眼之间就会忘记了，再也想不起来。

03注意力不集中

多数人晚上睡不好，白天就无法集中精力学习与工作，困倦、嗜睡等现象导致人们注意力不集中、工作能力下降等，无法正常完成既定工作任务。

04头痛、头晕

头晚上休息不好会让人觉得早起就觉得精神不佳，严重者甚至会出现头痛、头晕的情况。

05情绪失控

不开心、容易生气、脾气暴躁等，这些都是情绪失控的表现。

06身体出现异常

有的人会表现为胸闷、心悸、血压不稳定等心脑血管系统的障碍，而有的人则会表现为腹泻、胃部闷胀以及便秘等消化系统异常。《想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。