从科学角度来看，什么时候该去看心理医生

世界卫生组织（WHO）给健康作出了这样的定义：“健康是一种身体上、心理上和社会适应上的完好状态。”

如同我们的身体很难一直保持健康，难免生些小病一样，心理难免也会“生些小病”。

而影响心理健康的最重要的因素是外部社会环境。

比如，当我们因为考试失败被老师痛骂时，我们的情绪十分低落，自尊感降低，挫败感强烈。导致我们在近一段时期内心情糟糕；或是当身边的亲人离世，巨大的悲痛让我们无法自拔，导致我们在一段时间内萎靡不振，无法集中注意力。

身体上生了病，我们便自己调养或是寻找医生。同样地，心理上的病，我们也应当进行自我心理调节。

人与人之间是不一样的，对外部社会环境的影响的反应，以及自我心理调节能力都不尽相同。

有的人在一段时间内便可以通过自我心理调节调整到心理健康的状态。而有的人在相当长的一段时间内都无法回到心理健康状态。这个时候，便可去寻找心理医生了。

然而，许多人却将“看心理医生”和“精神病”等同，认为只要去看心理医生就是得了精神病，因而非常忌讳去进行心理治疗。这是大错特错。

心理问题如果长期得不到调适，不能合理疏导，久而久之，极有可能演变为精神疾病。

早期去看心理医生，便是为了防止情况恶化，这与身体不适去找医生看病是一样的道理。要知道“看心理医生”≠“患有精神疾病”《想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。