睡不着、睡不醒、睡不好近3/4的人曾有睡眠困扰

时间:2024-02-28 　　来源:太原安定医院　　我有问题要问医生>>　　

在当下的社会中，“睡不着、睡不醒、睡不好”等仍然是普遍存在的问题。

根据研究显示，接近3/4 的人曾有睡眠困扰，其中入睡困难、易醒和失眠是最常见的问题。

报告还发现，19~35岁青壮年人群是睡眠障碍的高发人群，年轻人的平均睡眠时间仅7个小时左右，甚至随着年龄增长逐渐减少，超过四成的年轻人熬夜到凌晨才睡觉。

从身体健康的角度来讲，睡眠的重要性不言而喻，肥胖、血糖升高、高血压等身体疾病都与睡眠障碍有着紧密的联系。如果出现以下情况，提示有可能你前一晚没睡够或没睡好，需要重新评估一下睡眠的效果。《想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。

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