要怎么告诉你的父母怀疑自己得了抑郁症？

01找到合适时机

找到一个合适的时间和自己的父母坐下来谈一谈，开门见山的告诉他们自己生病了，告诉他们你的症状和感受，把自己的一些症状客观地讲出来，清楚地陈述事情，即"妈妈，我最近一直感到抑郁和伤心。我认为这可能比较严重。"或者，"我可能有抑郁症"。

02表明诉求

第二、 要让他们知道你告诉他们这些问题是想寻求帮助，不是去诉苦。

03表明看医生的重要性

表达你的想法，告诉他们你现在需要看医生，抑郁症不是心情不好是一种常见的精神心理疾病，需要规范治疗的。

04摆脱困境的必要性

告诉他们自己想要好起来不想处在现在这种状态下。还可以找其他可信的人，其他一些你知根知底且信任的人，也可以向他们提供有用的帮助。

每个人都会生病，生病了需要家人的关心是很平常的一件事，不要觉得很尴尬，你要明白你并不是孤单的一个人。《想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。