抑郁与失眠之间的关系

01 失眠与抑郁症各有独立性

抑郁症患者都存在失眠症状吗？抑郁症患者不一定会失眠，调查显示，有80%-90%的抑郁症患者存在失眠问题。失眠患者都会抑郁吗？失眠不一定会引发抑郁，有很多失眠患者没有出现抑郁症等心理障碍问题。由此可以说明失眠和抑郁症可以独立存在。

02 失眠会加重抑郁

单纯地失眠和单纯地抑郁症是互相独立的，但失眠是抑郁症的残留症状和复发危险因素。抑郁症患者由于情绪低落消极，感受不到快乐和愉悦，晚上入睡困难、睡眠浅易惊醒、早醒后难以入睡等睡眠问题会影响患者的情绪，加重患者病情，特别是对于那些有自杀观念的患者，睡不好会增大他们自杀的风险。有调查显示，午夜到凌晨4点之间，人们自杀的概率高于白天或夜间的其他时候。

03 失眠与抑郁症相互影响

抑郁症与失眠之间相互影响，会陷入恶性循环。抑郁症患者情绪悲观消极，难以放松，会引发失眠，而失眠会导致精神疲劳和影响社交及控制力，也可能会导致抑郁。如果抑郁症患者和失眠患者没有进行积极治疗，则抑郁的人会因失眠导致病情加重，失眠的人也会因抑郁导致病情加重，从而陷入了恶性循环。因此，改进其中一个方面，可以同时缓解抑郁和失眠。《想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。