哪些行为容易导致焦虑复发

01饮食不当

很多患者以为，康复之后就不会再复发了，于是就大吃大喝，丝毫不顾忌，甚至会继续抽烟喝酒，吃刺激性的食物。无论是辛辣食物还是酒精，均会对大脑造成刺激，而这种刺激不利于焦虑症患者的完全康复，容易导致焦虑症复发。

02作息混乱

混乱的作息也是焦虑复发的一个原因，如果在康复之后又再次熬夜、加班、过度用脑，身体再次疲劳消耗，长期熬夜会出现失眠，健忘，易怒，焦虑不安或一些神经症状。过度疲劳会使身体的神经系统功能紊乱，这一紊乱很可能造成病情反复发作。

03用药不规范

神经恢复健康需要一个过程，而这个过程中药物有一定支撑作用。许多患者在服药一段时间后，发现副作用多或自我感觉良好，就随意减药、停药或加药，这种行为就会导致药物支撑作用失衡，不利于神经健康，严重会导致精神疾病复发。

04单一化治疗

有时候精神疾病通过药物治疗痊愈之后，如果患者没有重视心理方面的问题，在病情好转之后，一旦受到刺激很容易导致焦虑症复发。

05精神压力过大

可能是由于生活、工作和学习中的压力过大，精神长期处于紧张状态，或者一直从事高强度、高节奏的工作等，使人的神经始终处于紧绷状态，容易引发焦虑。此外，如果焦虑症患者短时间内连续遇到某些意外事件，如亲人去世、下岗、投资失败等，都可能再次诱发焦虑症。《想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。