什么是冬季抑郁症？

冬季抑郁症的学名是「季节性情绪失调」（Seasonal Affective Disorder，简称 SAD），通常在秋冬季节开始，春天到来时又好转了。之所以会这样，其实是大自然的规律。

环境的变化，会对我们体内的神经递质和激素水平产生影响。

比如说，秋季和冬季阳光减少，人体内的五羟色胺活跃程度就会下降——而五羟色胺的活跃程度下降与抑郁有关。

再比如褪黑素，这种化学物质可以增加人们在黑暗中的睡意。秋冬季节阳光减弱，人体褪黑素分泌也会增加，导致疲倦和睡意。

此外，秋冬季节阳光更少，如果皮肤接触到的阳光减少，机体产生的维生素D会减少，而维生素D的缺乏也与临床上的抑郁症状有关。《想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。