睡不好的表现

01、睡眠质量差

有些时候睡觉也不能解乏，所以睡醒之后还是会有疲劳感。

许多患者有些时候能够入睡，但感到睡眠不能解乏而且疲劳。

02、睡眠浅容易做梦

病人总是会觉得自己没有睡着因为对外界的事情有很直观的感受而且经常性的做梦，而且以噩梦为主，第二天早上起来会觉得脸色特别的不好。

睡后容易惊醒，就是很小的动静就可以清醒；

夜间有频繁的觉醒，每夜超过两次；

睡眠的过程中有多梦；

早醒或者是醒后再次入睡困难；

总的睡眠时间不足6个小时。

03、睡不着，入睡困难

入睡困难，是指卧床后30分钟还不能够入睡。

有些时候人们会很早就躺在床上可是只能在床上翻来覆去根本就睡不着，很多人还是白天特别想睡觉可是一到晚上就睡不着，这都是失眠的症状。《想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。