大家出现以下这些情况就应该看精神心理科了！

　大家对看精神心理科，还是有一定抵触情绪的。所以由于各种原因和个人选择，一般都是拖到心理障碍/疾病比较严重，自己忍受不了才会想起去找心理医生。

　　实际上，大家出现以下这些情况就应该看精神心理科了！

　　01.心情持续低落，不开心：如果你或者周围的朋友，出现情绪低落，经常不开心，每天都无精打采，对什么事情都提不起兴趣，没有动力工作、学习，感觉生活没有意义;容易伤心、委屈，经常一个人哭泣流泪，脑子里经常出现自杀想法，甚至有自杀的计划。

　　这种情况持续超过2周以上，那可能是抑郁症的表现，建议去精神心理科医院找医生。

　　02.长期感到焦虑、紧张、心慌：如果你近半年或较长时间内，经常感到紧张和不安。做事时心烦意乱、没有耐心;与人交往时紧张急切、极不沉稳;遇到突发事件时惊慌失措、六神无主，极易朝坏处着想;即便是休息时，也可能坐立不安，担心出现飞来之祸。还经常感觉心慌、胸闷、呼吸急促、口干、尿频、尿急，全身肉跳、肌肉紧张性疼痛等。这种情况可能是广泛性焦虑症，也称为慢性焦虑症的表现。

　　03.失眠：很多人都有失眠的经历，但很多人不知道失眠也应该看精神心理科，而且失眠常常是某些精神障碍的一种症状。例如，早醒(即早上比平时早1-2小时醒过来，醒后无法再入睡)通常提示抑郁症的可能，而入睡困难常常与焦虑有关。长期受失眠困扰的患者给自己找个专业的精神科医生看一下，不要讳疾忌医，以免延误病情。

　　04.反复回忆、检查、洗手：有人头脑中反复出现一些不受控制的想法或冲动，无法停止或控制它们，引起明显的焦虑和痛苦。这种情况是强迫思维的表现。常见的强迫思维包括怕脏，怕给自己和他人带来伤害，要求对称、有序、对宗教或道德的关注等。同时会出现反复清洁(如洗手或洗澡)、计数、检查、祈祷、触摸、寻求保障等强迫行为。

　　05.发作性出现心慌、恐惧、害怕：患者在工作、休息、做公交车、地铁、飞机时会突然出现一种突如其来的惊恐体验，表现为严重的窒息感、濒死感和精神失控感;患者会感到胸痛、心动过速、心跳不规则;呼吸困难，喘不过气来;头痛、头晕、眩晕、晕厥和感觉异常;也可以有出汗、腹痛、全身发抖或全身瘫痪等症状。急性焦虑发作通常起病急速，终止也迅速。一般持续数十分钟便自行缓解，这种情况应该看精神心理科。

　　06.经常身体不适，又查不出原因：很多人经常感觉自己这里不舒服，那里不舒服，自己又说不清到底怎么不舒服。

　　这类患者通常对自己表现出来的不适症状十分关注，总担心自己患上了某些重大疾病，但检查又查不出有任何的问题，检查结果和医生的解释也不能使其释怀，患者自己又不肯承认自己有任何的心理障碍。

　　还有一些患者经常长期感觉胃痛、头痛、身体疼痛，经过长期治疗，效果欠佳，这些情况不妨到医院心理科看看。《想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。