时间:2018-08-17 来源:太原安定医院 我有问题要问医生>>
恐惧症作为精神疾病中的一种,这种疾病一旦出现不论对于大人还是孩子来说都会是一种伤害,所以我们一定要引起重视才行,尤其是对与孩子患上恐惧症,所以我们在生活中一定要做好预防才行。那么如何预防孩子出现恐惧症呢?下面就让我们一起了解一下吧。
下面是一些预防儿童恐惧症的方法:
一、作为孩子应该:
1、悦纳自己树立自信。很多社交紧张者就是因为不悦纳自己、对自己不自信造成的。所以,要改变首先就得在心里接受和悦纳自己,树立起对自我的信心。
2、不要对自己要求过高。过于追求完美,对自己要求过高,就容易患得患失,太在意别人对自己的看法,一心想要得到别人的承认,从而迷失自己。接受自己的现况,不要去管别人怎么看,你越害怕出错,就越会感到手足无措。
3、勇敢地去面对。有紧张现象的人,在社交场合下,往往会表现出逃避心理,害怕自己会出丑而不去面对。其实,逃避并不能消除紧张,相反,它会使你感到自己的懦弱,使你责备自己,以致下一次会更加紧张。
二、作为家长应该:
1、要理解孩子们的恐惧,不要冷酷地加以斥责,因为恐惧也是人类一种正常的情绪,过于鲁莽、胆大包天,什么也不怕,未必是健全人格的特征。
2、在同情与了解的基础上,支持鼓励孩子们去接受各种考验,克服不必要的恐惧心理,培养坚韧、顽强、沉着、豁达、泰然、勇于面对现实的性格,这对预防恐惧症有很大的裨益。
如何预防孩子出现恐惧症?以上就是关于恐惧症的预防措施介绍了,希望可以给大家带来帮助,温馨提示:恐惧症疾病的危害虽然危害很大,但是只要我们在生活中 将它的预防重视起来,按照上述内容做好预防,如果不幸患有,一定要及时进行治疗,后太原安定医院祝你身体健康,生活愉快。
预防恐惧症可以采用自我暗示、脱敏训练等方法。【详细】
悦纳自己树立自信、勿对自己要求过高、别太在意自己的身体反应等都是预防恐惧症的有效方法。【详细】
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