失眠该怎么治

晚上要是睡不着，感觉特别难过，觉得时间过得特别慢，特别不好过。而晚上要是没睡好，第二天工作、学习就没精神，并且觉得自己全身无力，情绪特差，特别容易发脾气。这些感觉，想必有过失眠经验的朋友都有深切的感受吧。那么，要是失眠了，该怎么治呢?

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太原安定医院专家刘军告诉您，失眠该怎么治!

一、首先要找出导致失眠的原因。

刘主任说，由于失眠是一个很常见的问题，因此很多人在出现失眠现象之后，反应就是吃安眠药，靠药物来解决。其实这是一个不正确的治疗方式，因为大家都没有明确自己失眠的原因，治疗时没有针对性。虽然服用安眠药有一定的效果，但是极易形成药物依赖性(即不能停药，一停药疾病就容易复发)和药物毒副性(长期服用安眠药对人的肝肾脏功能有损伤)。所以，大家在治疗失眠的时候，不能忽视找出导致失眠原因的这个缓解。

二、选对治疗方法是重要的一个步骤。

现在治疗失眠的方法有很多，比如说药物治疗、电治疗、心理治疗等等，但是不同的疗法对不同的原因导致的失眠问题，起到的效果不一样。如果疗法没选对，不仅会没有治疗效果，还有可能因为耽搁了佳治疗时间，让失眠问题变得更加严重。所以，大家在选择治疗失眠的方法的时候，一定要在专业医师的指导下，根据自己的实际情况选择一个适合自己的治疗方式。

三、治疗时一定要听医生的话，完成各项治疗要求。

不仅是失眠患者，还有很多其他疾病的患者，在治疗时都喜欢犯这样的错误，那就是看到自己的病情有所好转了，稳定了，就不再听医生的话，擅自停药、停止治疗。而所有的疾病，在接受专业治疗，有所好转、稳定之后，还是需要一定时间的维持治疗的，其目的是为了保证彻底解除致病因素，防止疾病再次复发。如果大家没有完成这个维持治疗的步骤的话，就很容易出现疾病再次发作的现象。所以，大家在治疗失眠等疾病困扰的时候，在病情有所好转，比较稳定的时候，一定听医生的话，坚持治疗，达到彻底治疗的效果。

温馨提示：失眠这种会损害人精气神的问题，一定要尽早解决，千万别等到它给您的生活、工作带来各种难以控制的不利影响之后才去寻找解决方法。因为那个时候，不仅自己遭受了更多的痛苦，也会导致治疗难度增加，治疗费用增加。【更多与失眠相关的问题，请点击“在线咨询”或拨打咨询热线：0351-5632239向疾病专家请教。】