喝酒真的有利于睡眠吗？

时间:2016-05-09 　　来源:太原安定医院　　我有问题要问医生>>　　

喝酒真的有利于睡眠吗？太原安定医院的专家路顺义教授指出，产生睡眠问题的原因很多，如某种睡眠障碍、躯体疾病、情感因素、生活方式（过多饮用咖啡和茶叶）以及环境因素（噪声、拥挤或污染）等等，然而，很多的人认为喝酒能有助于睡眠，那么，喝酒真的有利于睡眠吗？不妨看看专家是怎么说的吧。

喝酒真的有利于睡眠吗?

    太原安定医院专家介绍说：在临床治疗中，经常有一些失眠的患者问喝酒真有利于睡眠吗?太原安定医院专家指出：不能的，下面就由太原安定医院专家给大家介绍一下。

    随着生活水品的不断提高，人们面临的压力也越来越大，整天忙于生计，很久都不能睡个安稳觉。如今面对疯狂袭来的失眠，人们也开始寻找缓解失眠的方法。很多人都认为喝酒有利于睡眠，可说喝酒真的能帮助睡眠吗?在这里太原安定医院专家告诉大家：喝酒治疗失眠是一种误解，是不正确的治疗方法。睡前喝酒虽能缩短入睡时间，但使睡眠变浅，浅睡眠时间变长，中途醒转次数增多，反而使睡眠断断续续。

    为什么喝完酒会感觉困呢?专家称，喝完酒之所以会感觉困，那完全是酒精的作用。酒精通过血液循环麻痹神经中枢，使人昏沉欲睡，表现上似乎对睡眠有益，但实退际上却可能干扰睡眠，到了下半夜，酒精的作用逐渐消退，消退后以后失眠多梦的症状也就会出现了，因此总的睡眠质量是下降的。推荐阅读：治疗失眠的医院哪家好？