如何预防精神障碍

　　如何预防精神障碍?很久以来部分人就被精神障碍这种疾病困扰,精神障碍是一种心理疾病.很多人都惧怕精神障碍的发作，这就需要我们注意对预防精神病的相关常识进行了解，下面就太原安定医院专家介绍下预防精神障碍的方法。

　　预防精神障碍的方法有哪些?预防精神障碍的方法大家需要从以下几点开始做起：

　　一、让自己生活充满色彩：要让自己的生活充满各种色彩，各种各样的兴趣、爱好，对一个人的精神健康、协调情绪、平衡神经活动都起着很重要的作用，也有利于使生活丰富多彩。这属于精神障碍的预防措施之一。

　　二、体育锻炼：精神健康与身体健康是互为影响的。身体健康了，心理也会随之好转的。再有，体育锻炼还可以达到积极休息的目的，使头脑确实能很好地“喘息”一下。因此，体育锻炼必须经常化。这就是精神障碍的预防方法之一。

　　三、预防精神障碍从病因开始。经过我国多所精神卫生研究所和专家从事有关精神疾病的遗传、生理、生化、心理和社会等方面的研究。已经对某些病因明确或基本明确的精神疾病，已开展了病因预防。

　　四、不要太注意身体：患有精神障碍常注意自己的身体状况，有的老人比如头有些痛，就怀疑脑子里长东西，心里烦躁，不痛快，精神紧张不安，对外界一切正常活动都不感兴趣，自我暗示觉得头痛越来越厉害，又不敢去医院检查，导致精神障碍。

　　现在大家对如何预防精神障碍已经有了初步的了解，值得注意的是在日常生活中，患者的家属一定要耐心的对待精神障碍的患者，多多理解患者，给他们鼓励。