白天犯困嗜睡，总的来说是夜间睡眠质量不好的直接表现，不仅影响工作和生活，还会影响人体免疫系统，导致患感染性、传染性疾病的风险增加，这四个小技巧，可帮助避免白天嗜睡。 01.保证足够的夜间睡眠 大多数成年人每晚需要7~8小时的睡眠时间，具体时长因人而异... 详细>>

抑郁症是 一种常见的心理健康问题，食物对于缓解抑郁症状起着重要作用。 以下是六种抑郁症患者可以多吃的食物，它们不仅能提供营养，还有助于改善心情。 01大蒜 大蒜制剂可以减轻疲倦、焦虑、易发怒的感觉，大蒜吃了虽然会有口臭，但能带来好心情。 02南瓜 南... 详细>>

01规范系统治疗 及时通过规范系统的治疗，才能取得理想的效果、减少复发几率；所以，家属要想方设法，劝患者安心住院，服从治疗。通常刚住院的患者，由于精神症状突出，不愿住院治疗，情绪反应较为剧烈，所以作为患者家属要安抚患者，配合医生治疗，切不可迁就患者，... 详细>>

01失眠与抑郁的发生各有独立性 失眠与抑郁症之间相互关系密切，常常共同出现。是否抑郁症患者都有失眠症状？研究显示，85%的抑郁症患者有失眠症状。尽管抑郁症患者可以没有失眠症状，但,大多数抑郁症患者有失眠症状。也有很多有失眠症状的患者们没有抑郁症等心理... 详细>>

抑郁症：抑郁症（又称忧郁症、抑郁障碍），以显着而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为。 失眠症：常表现为难以入睡、维持睡眠困... 详细>>

抑郁症：抑郁症（又称忧郁症、抑郁障碍），以显着而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为。 失眠症：常表现为难以入睡、维持睡眠困... 详细>>

近年来，心理健康问题越来越受到人们的关注。在我们生活中，有一些情况可能会对我们的心理健康产生负面影响。如果你或者你的朋友遇到以下情况，建议尽早到精神心理科进行咨询和治疗，以保持良好的心理状态。为此，精神科专家提醒大家：当你出现了下面这几种情况，你日常... 详细>>

在我们日常生活中，常常会遇到各种各样的身体不适，其中慢性疼痛是一种常见的问题。尽管我们应该咨询专业医生以获取准确的诊断，但了解这些可能性有助于我们更好地了解自己的身体状况。 01紧张性疼痛 紧张性疼痛常由心理冲突所致。人处于长期心理压力状态时，如果不... 详细>>

双相情感障碍的患者一般不能吃刺激性食物、高糖食物、高脂肪食物、油腻食物等,也不能吃抗精神病的药物。遵从正确的饮食调整，将有助于保持患者健康的体重和良好的情绪状态。 那双向情感患者到底应该怎么吃？ 1、禁止服用一些刺激性食物 例如：红肉、饱和脂肪、反式... 详细>>

1.发生妄想症的人往往有特殊的性格缺陷，比如敏感多疑、自尊心强，甚至有的患者会出现自我中心意识太过于强烈，无法建立良好的关系。 2.妄想症患者不愿意承认自己的病情，妄想症患者不接受事实和理性的纠正，可以说是不可动摇和不可纠正的。这样会给患者和家庭带来... 详细>>