失眠通常是指没有任何原因而引起的入睡困难、夜间易醒、早醒等情况，可分为生理性失眠、病理性失眠。 一、生理性失眠： 1、环境影响：如果睡眠时灯光较亮或者声音嘈杂，可造成睡眠质量下降，出现失眠; 2、生活习惯影响：入睡过晚、经常熬夜、睡前喝浓茶、咖啡以及... 详细>>

苦丁茶通常可以用于治疗部分失眠症，但由于其没有镇静安神的作用，因此不建议失眠者使用苦丁茶缓解失眠，以免加重失眠。失眠通常是指没有任何原因而引起的入睡困难、夜间易醒、早醒等情况，可分为生理性失眠、病理性失眠。 一、生理性失眠： 1、环境影响：如果睡眠时... 详细>>

睡眠障碍在中医学中称为不寐，老年人出现不寐，主要由于心脾两虚、阴虚火旺、心胆气虚等原因导致，可以在睡前吃苹果，具有一定的改善作用，但不建议多吃。苹果中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维以及植物化学物，如胡萝卜素、维生素C、膳食纤维等，可以为机体补充营... 详细>>

失眠症可以通过食物来辅助改善症状，但是并不能代替药物和心理治疗，建议失眠症患者及时到医院就诊，在医生的指导下进行治疗，以免失眠症状加重。失眠症患者可通过食用核桃、牛奶、小米等食物进行辅助调理，如果效果不佳，可根据具体情况遵医嘱使用相关药物进行治疗。 ... 详细>>

失眠症是以入睡困难和睡眠维持困难所致的睡眠质量或时间，达不到正常生理需求，影响日间社会功能的一种主观体验，是较为常见的睡眠障碍性疾病。治疗失眠症的药物类型有很多，主要有苯二氮卓类药物、非苯二氮卓类药物、褪黑素受体激动剂和抗抑郁药物等。若长期出现入睡困... 详细>>

焦虑性失眠症通常是指由于精神压力过大等导致的失眠症，主要表现为入睡困难、睡眠中多梦易醒、早醒等。治疗焦虑性失眠症的方法主要包括心理治疗、物理治疗、药物治疗、其他方面等。如果患者焦虑性失眠症较为严重，应及时到医院就诊，并在医生指导下给予相应治疗。 1、... 详细>>

躁狂症一般不会变成失眠症，二者无明显相关性，但可能会同时出现，造成睡眠障碍的危险性增加。躁狂症以情绪高涨、思维奔逸、活动增多等为主要临床症状，属于精神心理疾病。失眠症是一种睡眠障碍，通常与心理因素、环境因素、药物因素等有关。 1、心理因素：情绪波动较... 详细>>

若出现严重失眠症，需要根据引起失眠症的原因进行针对性处理，较常见的原因有心理疾病、环境影响、药物影响，以及身体疾病等。 1、心理疾病：部分患者可能由于长期心理压力过大、情绪低落、思虑过多等原因导致严重失眠症，可以进行心理治疗，较常见的方法为认知行为治... 详细>>

失眠症可能为生活习惯不良、精神心理疾病、躯体疾病等因素引起，需要根据引起失眠症的原因，针对性选择治疗方案，以改善失眠症状。 1、生活习惯不良：如果睡前经常饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品，或进行过度运动，神经兴奋性增加，可能会导致入睡困难、睡眠时间缩短，出... 详细>>

焦虑状态是一种正常的情绪状态，并不能算病。焦虑状态主要与焦虑障碍有关，而焦虑障碍是以焦虑情绪为主要表现的一类精神障碍，根据其严重程度，可以分为轻度、中度、重度，且有不同的伴随症状。 1、轻度：轻度焦虑状态主要以过度担心、过度紧张、恐惧等情绪为主，没有... 详细>>