1、情绪抑郁 心情低落，闷闷不乐，一天当中有大部分时间都感到不开心，且持续两周以上。 2、兴趣缺失 对吃饭、睡觉等人的最基本欲望丧失兴趣，对所有社会活动和人际交往都没有兴趣，甚至不愿意洗脸刷牙、洗澡理发，且持续两周以上。 3、体重无故减轻或增加 身体... 详细>>

如果跟正常起床时间相比，提前醒了一到两个小时，醒来后再难入睡，且这种情况持续二周以上。特别是早醒后，自己的心情郁闷，白天也没有什么精神。这时，你就要高度警惕，建议去精神心理科就诊，看是否有抑郁症。 需要注意的是，除了抑郁能引起早醒外，帕金森病、痴呆、... 详细>>

一项研究表明，约50%的抑郁症首发症状为失眠，早醒现象尤其值得重视。 很多人把失眠理解为睡不着觉，其实所有睡眠障碍都可以称为“失眠”，如早醒、睡得少等等。 跟抑郁症者相关的失眠主要表现为“入睡困难”和“早醒”，其中，让人难以入眠的原因多种多样，有人因... 详细>>

长期、甚至形成惯性的不可控的情绪发泄模式，比如： 遇到不顺，只要是对方说了让你反感的话，做了一个让你不爽的举动，你就会不受控地一直发脾气，甚至骂人、摔东西，甚至打人。几小时、甚至几天都沉浸在这种情绪里无法自拔，且没有任何自控能力。 ... 详细>>

生活环境+经年累月沉积的负面情绪及压力 这点可以笼统概括为：内心渴望和现实生活极度不匹配。感性认知、前期预设和真实现实存在巨大落差。 焦虑、紧张、矛盾……长期存在、无法得到正常疏解，最终演变成习惯性痛苦和习惯性紧张、焦虑。 错... 详细>>

“我很难过，我不知道活着的意义是什么”这表明抑郁症患者有情绪障碍和心境障碍，感到悲观绝望。抑郁症的核心症状是心境低落，程度轻者会感到闷闷不乐，对任何事情都不感兴趣，即便是做平常喜欢的事情也感觉不到快乐，严重者就会感到悲观绝望，没有活下去的欲望，每天都... 详细>>

胃被称作“人体的第二大脑”，是最容易受情绪影响的器官之一。数据显示，57-70%的功能性消化不良病员伴有情绪异常；40-60%的肠易激惹综合症病员伴有情绪异常。 我们人体的大脑和肠管通过神经纤维紧密相连，也就是胃肠道和脑之间有一个“脑-肠轴”，因此情... 详细>>

胃被称作“人体的第二大脑”，是最容易受情绪影响的器官之一。数据显示，57-70%的功能性消化不良病员伴有情绪异常；40-60%的肠易激惹综合症病员伴有情绪异常。 我们人体的大脑和肠管通过神经纤维紧密相连，也就是胃肠道和脑之间有一个“脑-肠轴”，因此情... 详细>>

有专家提醒，当你感到悲愤心痛时，心脏也可能正在“变形”——生气时，交感神经过度兴奋可诱发肾上腺轴等神经内分泌器官释放大量肾上腺素、去甲肾上腺素等儿茶酚胺类物质，而此类物质过量会使心肌膨胀成章鱼壶样的特殊形状。 当情绪缓解以后，这种变形会在几周后慢慢恢... 详细>>

伦敦大学学院团队领衔的一项研究发现，长期消极思维与后续认知能力下降，以及阿尔茨海默病的大脑病理表现密切相关。 研究对360名55岁以上的中老年人，进行了认知能力、抑郁和焦虑症状评估等多维度考量。 最终发现，更多表现出持续性消极思维的人群，在随访期间认... 详细>>