心理治疗怎样才能达到最佳成效呢？

第一，要积极配合医生

心理治疗是一种两人或多人协作的过程，它不像药物治疗，不管患者主观上是否认可，只要服用就会产生效果。

而心理治疗的疗效取决于双方的配合程度，如果患者不配合，医生即便付出再多努力也是枉然。

第二，要敞开心扉

在心理治疗过程中，医生可能会询问患者一些隐私性话题，并且这些话题往往就是患者的病因所在。因此，越是能够坦诚袒露内心体验的患者，越能从心理治疗中获益。

第三，要能够忍受痛苦

正所谓“良药苦口”，心理治疗常常会触及患者的痛处，或者促使患者去做一些自己不愿做的事情，比如直面既往的伤痛、现实的压力、难以启齿的回忆等等。

但为了长远的利益考虑，我们要忍受这些痛苦，积极配合医生继续进行治疗。《想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。