超 60% 人错把 “情绪感冒” 当抑郁！

情绪持续时间

PART.1真抑郁：情绪低落等负面情绪会持续较长时间，一般来说，两周以上的持续情绪低落、悲伤、绝望等情绪可能更倾向于抑郁症。有些患者病史甚至超过半年，多年反复发作。

PART.2假抑郁：通常是因为短期压力或挫折引起，情绪来得快去得也快，比如因为一次考试失利而难过几天，之后就恢复正常，抑郁情绪持续时间通常不超过两周。

症状的多样性

01真抑郁：除了情绪问题，还会有多种身体症状。如睡眠障碍，包括早醒、入睡困难或多梦；食欲改变，体重明显增加或减少；还可能出现身体疲劳、头痛、心慌心悸、浑身乏力等症状，以及运动抑制，如变得懒惰、不爱运动、不注意个人卫生、走路缓慢、言语减少等。

02假抑郁：往往主要是情绪上的一时不快，较少伴有这些复杂的身体症状，即使有全身无力、疲惫等症状，通常也不会完全丧失对事物的兴趣。可能只是在特定情境下感到情绪低落，在其他时候仍能正常进行各项活动。

对生活功能的影响

01真抑郁：会严重影响生活功能，患者在工作、学习、社交等方面会出现明显的障碍，如无法集中精力工作，学习成绩大幅下降，回避所有社交活动，甚至连起床、走路、吃饭、洗澡这些基本的日常活动都难以完成。

02假抑郁：可能只是在某些特定情境下表现出情绪低落，在其他时候仍能正常进行各项活动，一般不会对生活功能造成严重影响，工作、学习、社交等方面虽可能受到一定影响，但不至于无法正常进行。《想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。